MARGOPOST.COM | Jakarta – Menjaga kulit agar selalu lembab selama bulan puasa sangatlah penting. Mengapa, karena selama berpuasa tentunya akan terjadi perubahan pola asupan makanan.
Biasanya tubuh akan mendapatkan asupan makanan tanpa ada batasan jam khusus. Akan tetapi selama bulan puasa ini tubuh akan tidak mendapat asupan makanan dalam waktu sekitar 13 jam !
“Tubuh manusia harus tetap bermetabolisme seperti biasa, mengekskresikan cairan dan keringat serta buang air kecil. Oleh karenanya apabila asupan cairan berkurang maka akan dapat menjadi kendala pada tubuh termasuk pada kulit,” jelas dr. Ika Anggraini, SpDV dari Bamed Skin Care pada acara seminar Kulit Sehat Untuk Pria dan Wanita di Segala Kesempatan hari ini (03/05/2019) di Hong Kong Kafe.
Pada tubuh yang sedang sakit seperti diare, demam, ataupun diabetes maka kekurangan cairan saat bulan puasa akan dapat menyebabkan barrier kulit terganggu sehingga akan membuat bakteri akan lebih mudah masuk ke tubuh.
Agar terhindar dari dehidrasi pada kulit saat menjalankan puasa adalah dengan cukup mengkomsumsi air putih yaitu 3 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari menjelang tidur dan 2 gelas saat sahur.
“Sangat dianjurkan untuk mengurangi komsumsi kafein karena kafein justru dapat meningkatkan resiko kehilangan cairan pada tubuh, ” tambah dr. Ika.
Mempunyai kelembaban kulit yang ideal saat bulan puasa bukan hanya dimonopoli oleh kaum wanita tapi kaum pria pun juga harus memperhatikannya juga.
Pada kulit pria cenderung lebih tebal, berminyak dan berambut maka seyogyanya pada pria dapat melakukan perawatan kulit yang disesuaikan dengan jenis kulitnya.
Permasalahan kulit yang paling sering ditemukan pada pria saat bulan puasa adalah jerawat, kulit sensitif, dermatitis atopik, dermatitis seboroik dan keratosis seboroik.
Memang tidak ada jenis terapi yang tepat untuk pria dan wanita dari segala usia serta aktifitas. Sehingga jika ingin melakukan terapi kulit hendaknya dapat disesuaikan dengan jenis kulit, usia, aktifitas yang sedang dilakukan agar terhindar dari dehidrasi kulit saat puasa.**
Comment